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色但不注重必须清楚自己的感受

涉及识别他人的情绪。注意到一个朋友很伤心就问他:我可以帮忙吗?告诉我发生了什么这是同理心行为的一个例子。注意到你很伤心并告诉朋友:对不起我今天不出去我需要一个人呆着这是一贯行为的一个例子。此外连贯性的概念与意识和真实性的概念相关但并不完全相同。正念涉及跟踪和识别一个人的情绪、反应和想法但不需要将它们传达给他人。真实性被描述为一个人做自己。

的能力放弃强加的社会角

和动机与一致性最接近的词是真诚。然而这些词并不是同义词。可能是真诚的但从外表上看不出来例如缺乏对非语言交流的掌握。正如卡尔·罗杰斯所写人无法判 意大利号码数据 断自己的一致性。一个成功的人应该始终如一吗?日常生活中一致性有多重要?它只在沟通的语境中表现出来所以我们将分别考虑它对沟通和沟通者的意义。沟通中一。

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致性的重要性卡尔·罗杰

斯认为一致性对于沟通至关重要因为它创造了一个信 注册会计师电子邮件列表 任的环境。一个人的感情、言行越一致他越容易被理解他就越不会引起对话者隐秘的抗议和不诚实的、操纵性的怀疑。对话伙伴不需要互相体贴他们感到安全因此愿意积极倾听和同情。虽然乍一看这似乎是显而易见的但很少有实际研究表明一致性对于沟通的重要性。事实上很难衡量其有效性。一致性是沟通。

强加给客户而是确保他能够自己

气被认为具有攻击性否认将被驳回。认为不一致。操纵技巧奉承、谎言、挑衅等默认情况下是不一致的因为使用这些技巧的人故意隐藏感情说出与他所想的完全不同的话。心理学中“连贯性”这个术语是如何产生的 这个术语是由二十世纪中叶著名科学家卡尔·罗杰斯引入心理学的他用它来描述他当时创新的心理治疗方法 以客户为中心(或者换句话说:以人为中心) ) 治疗。罗杰斯治疗。

的重点不是将解决问题的解

决方案找到和谐。罗杰斯认为要实现这一点辅导员必 以色列号码数据 须保持一致。在许多方面这意味着心理学家不应该试图让自己看起来像一个超然的专业人士而应该表现出他真实的态度并忠于自己。专家们仍在争论这一点在心理治疗实践中到底应如何体现。其他领域的一致性来自拉丁文一致性可以翻译为一致性、对应性。这个术语不仅用。

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在心理学中在几何学中如果

个图形可以变换为另一个图形(例如使用旋转、镜像或平移)则称为全等图形。在解剖学中形状彼此对应的关节表面被认为是全等的。化学家将同成分熔化称为 注册会计师电子邮件列表 同成分熔化其中所得液体的成分与原始固体的成分相匹配。一致性和同理心 一致性有时会与同理心相混淆。是的这两个词都涉及理解感受并将这种理解反映在你的行动中但不同之处在于同理心。

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个人以这种方式表达自己补充道。心理学家还指出就是不应该直接跟随你的冲动。连贯性的一个重要组成部分是一个人在社会情境中感受和表达情感的充分性遵守文化规范、法律、道德原则和其他人的个人界限解释说。可以说一致性不仅意味着一个人的真实性和表达自由还意味着与自己所处的环境、社会环境或沟通伙伴的和谐。这意味着使用协议概。

念的另一种语义阴影作为

通信或通信过程中参与者的特征。一致性示例 咖啡师热爱他的工作。他喜欢新鲜咖啡的香味和满意的客人脸上喜悦的表情。因此当顾客走进咖啡馆时他会 伊拉克号码数据 用友好的问候和微笑来迎接他们。来的人都是真诚的以诚相待。学生带来。父亲看着日记叹了口气说实话他并不高兴。回答酋长问题时不一致的示例 你好吗?男人回答得很好尽管他的嘴唇低垂着目光也转向。

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的眼光看待困难的情况并

式检查是否存在家庭僵化例如如果您: 始终严格遵守既定规则;不愿意或无法承认自己的错误;太固执;愿意承担风险;经常沉迷于想法;不接受哪怕是与计划有轻微的偏差。正常范围内的精神僵化是可以纠正的。以下是一些方法: 尝试以新从不同的角度对其进行评估。提出多种策略来解决同一问题。学会专注于一切都发生在此时此地的想法。当前时期的反。

思有助于摆脱刻板思

维并认识到生活经验和理论态度并不总是有帮助的。研究 所有电话号码数据 反对的观点 阅读与你不同意观点的书籍和电影并聆听与你争论的人的论点。改变你的习惯在大公司而不是狭窄的家庭圈子里庆祝节日走新的路线尝试新的爱好。尝试放弃持续的控制和痴迷推迟不紧急的事情从工作中转移注意力与同事交谈学会失败和妥协。什么是一致性 一致性是一个人的内在内容(他的态度。

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态度情绪和感受

状经历)及其外在表现 行为的一致性、连贯性、感受和情 注册会计师电子邮件列表 绪的言语表达。临床心理学家、非政府组织专家、传播世界协会表示这是一个人最真实、最真实的状态而不是表现出心理防御、呈现某种外表、隐藏在面具后面、扮演某种角色。博士和编辑编辑的《心理学大辞典》指出连贯性意味着一种内在的意识过程一个人接受自己的实际过程和状态从而允许。

当某件事需要解决时孩子

觉非常令人不安。支持他们自尊的舒缓和正常化的沟通将有助于建立联系。重要的是要留出时间来适应变化循序渐进不要要求立即做出反应要有耐心。如何识别自己的僵化思维并摆脱它 很多时候僵化思维不是一种疾病而是一种人格特质。在临床心理学和精神病学中它可能是疾病的症状。为了治疗此类病例患者需要接受检查并转诊给专家。临床心理学家谢切诺夫大学研究生第一家精神。

科临床医院的工作

人员以名字命名:会感到不确定很难想到其他方法来 英国号码数据 解决问题。我经常遇到那些在童年经历过父母攻击的患者他们的精神僵化。在我的工作中我使用认知行为治疗技术来教导患者从不同的角度看待问题。在认知行为治疗中苏格拉底式对话被用来批判性地探索僵化思维的意义和影响。苏格拉底式对话是心理治疗中的一种方法心理学家向案主。

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出问题案主根据自己的

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出这个简单的问题并以最明显

觉然而精神僵化的出现并不是单一的原因。僵化如何影响人 僵化的效应反映了拉琴斯效应。在 2010 年的一项实验中一位心理学家证明经验对于寻找新的解决方案具有负面影响。第一组学生被要求使用不同大小的罐子取夸脱(大约升)的水。该任务分几个阶段完成以一种从一个罐子倒入另一个罐子的复杂方式。然后给出一个类似的问题只需两步就可以完成但班上的学生却做起来。

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生立即提的方式解决了它。实验表明精神僵化应该可 阿联酋号码数据 以缓解这个问题:学生以熟悉的方式完成新任务。但实际上心理素质阻碍了一条更有效、更明显的途径。僵化的主要缺点是它会阻止你改变心态并适应新情况。根据剑桥大学的一项研究精神僵化的程度会影响妥协的能力:具有这种特质的人倾向于激进地思考包括在政治方面美。

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国科学家认为僵硬会对

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专家每个人都有资源来审视自己、自己的经历和过去。他们可以建议过去如何解决此类问题并进行解释。同时他提醒:如果一个人不能自己解决生活问题这也是正常情况;在这种情况下他需要寻求心理学家或心理治疗师的帮助。网上有定一个人如何应对令人沮丧的情况。最常见的测试之一是图片挫败测试。它决定了主体如何应对挫折和挫折的情况以及。

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